婚外恋是一种充满争议和矛盾的现象，不管是因为婚姻不幸福而另有所爱，还是在婚外出现了感情纠葛，对于参与其中的双方来说，如何处理这段感情至关重要。在面对这种困境时，双方需要深刻思考自己的行为和情感，同时也要考虑家庭和他人的感受，做出正确的选择和决定。

首先，婚外恋双方应该对自己的行为进行认真反思和审视。他们需要清楚地意识到自己的行为是对家庭的背叛和伤害，尤其是如果有子女的话，他们更应该深思熟虑这段感情对子女带来的影响。不要因为一时的感情冲动而做出错误的选择，而是要理智地考虑和权衡。

其次，双方需要明确处理这段婚外恋的态度和立场。他们应该坦诚地面对自己的感情和家庭现状，决定是继续这段感情还是放弃。无论选择哪一种方式，都需要勇气和决心来克服困难和痛苦，不要逃避责任和后果。对于未来的发展，双方应该有一个明确的规划和目标，不要轻易妥协和放弃。

此外，婚外恋双方需要尊重彼此以及另一方的家庭和利益。他们应该坦诚地沟通和交流，理解对方的感受和处境，尊重彼此的选择和决定，不要将自己的私心和欲望置于对方和家庭的利益之上。尤其是在处理分手和复合的问题时，双方更需要理智和冷静，避免情感冲动和冲突。

最后，婚外恋双方应该寻求适当的帮助和支持。他们可以寻求心理咨询师或婚姻专家的帮助，了解自己的情感和行为，并寻找适当的解决方案。同时，他们也可以借助亲友的支持和理解，共同面对婚外恋带来的困境和挑战，找到最佳的解决方案。

总之，上海小三调查婚外恋双方应该认真面对自己的行为和情感，理智地处理这段感情，并尊重彼此的选择和利益。通过深刻思考和沟通交流，他们可以找到最适合自己的解决方案，走出困境，重新开始新的生活。

参考资料：http://www.shzhentan.net/news/374.html