首先，当面对老公出轨的情况时，许多女性都会感到难以原谅和接受。这是一个非常痛苦和困扰的过程，但是请相信自己，您有能力度过这个难关。以下是上海外遇取证一些建议，希望能帮助您应对这个问题：

1.确认自己的感受：首先要明确自己的感受，是否还爱着老公，是否愿意继续这段婚姻。如果您仍然深爱着他，那么可以尝试去原谅他；但如果您的内心已经对他产生了深深的隔阂，那么也许离婚是一个更好的选择。

2.分开一段时间：有时候，短暂的分离可以帮助双方理清思路，重新审视彼此的关系。在这段时间里，您可以专注于自我成长和调整心态，也可以思考这段婚姻是否值得挽回。

3.寻求专业帮助：在面对这种情况时，寻求心理咨询师或婚姻顾问的帮助是非常有益的。他们可以提供专业的建议和指导，帮助您更好地应对这个问题。

4.重建信任：如果决定原谅老公并继续婚姻生活，那么双方需要共同努力重建信任。这可能需要一段时间，但请相信，只要付出真诚的努力，信任是可以慢慢恢复的。

5.改善沟通：沟通是解决问题的关键。与老公坦诚地谈论彼此的感受和需求，寻找解决问题的方法，共同努力修复受损的感情。

6.学会宽恕：宽恕并不意味着忘记，而是放下内心的怨恨和愤怒。学会宽恕，让自己从过去的痛苦中解脱出来，迎接新的生活。

最后，请记住，无论最终做出何种选择，都要以自己的幸福为出发点。在这个过程中，保持坚强和勇敢，相信自己有能力面对和解决问题。祝愿您早日走出困境，重获幸福。

参考资料：http://www.shzhentan.net/news/355.html